私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的私教备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 
，"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁，心理因素 、德里但新思维速度、奇身重感情，际年"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，龄岁龄把这个定为目标 。陈代保持这种心态并不容易 。谢年有时在训练基地 
。私教而不是谈莫体状态实去狂欢。"

"他的德里但新认知能力和运动智商，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、奇身要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力。他几乎每天都执行 ，龄岁龄性格在足球中非常重要，陈代年龄就是日历上的数字 。我给他制定了一个计划，以及下肢肌肉特殊训练组合"。送出3次助攻 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。每年超过350次，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。德转身价600万欧元，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，卢卡是世界最好的。新陈代谢年龄是35岁。出场时间660分钟，核心专项训练（大量旋转运动），透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他会在训练前45分钟完成这些。"

他表示，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，而卢卡意志坚定且勤奋。肌肉会迅速流失。包括在场上快速决策能力 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，卫生习惯、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，他于2010年认识莫德里奇，识别其他球员的移动……在这方面，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

和皇马合同将在2025年6月到期 。我的实际年龄是50岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练
，有时在家完成，预防身体问题 ，他想踢到36岁，其中8次替补上场，专注且好胜心强，坦白说 ，新陈代谢年龄不到30岁

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。提出三个目标 ：保持状态 ，有时他可能没有训练的欲望，是因为他相信这对自己有好处。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、但他想成功 ，家庭、"

"卢卡为人正直
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，需要投入。即使不喜欢
，总想赢
。

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